推荐女人冬季不能错过的六款养生粥的做法

　　四、莲实美容羹

　　材料：莲子30g，芡实30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜适量。

　　制作方法：先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟。再将桂园肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

　　功用：有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

　　五、红枣菊花粥

　　材料：红枣50g，梗米100g，菊花15g，红糖适量

　　制作方法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

　　功用：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　六、苹果雪梨羹

　　材料：苹果2个、雪梨2个、莲米120g、陈皮9g、砂糖适量。

　　制作方法：将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50min后入砂糖调味即可食用。

　　功效：此方有美容、护肤、抗衰老之功效。

　　女性朋友们，赶紧吃起来，做个幸福的吃货也不错哦。