焗山楂茶
材料:
山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。
作法:
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后,先将山楂加入煎煮。
3.再煮滚后,加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。
小提醒:
如果我听到什么不错的配方,很少会乖乖照着做,有时候运用自己的经验和创意,或参考老爸的建议,加一些能让效果更好、或让味道更可口的药材进去,就可以喝到不同于别人的汤方或茶饮啰!
绿茶浴
材料:
绿茶约250斤、薄荷少许。
作法:
1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。
2.加水煮开后滚约20分钟,再加入浴缸中泡澡。
小提醒:
绿茶浴可促进身体代谢,防止皮下堆积脂肪,除了绿茶外我会加一点自己很喜欢的薄荷。薄荷香气十足,还有消炎杀菌的功效,泡了还会让人振奋精神,有时候出门工作前如果有充裕的时间,我就会这样泡澡。