减肥控制不住自己的嘴怎么办?分享7款自制减肥茶

时间:2016-04-16 17:57:55 来源:爱虎网
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减肥控制不住自己的嘴怎么办?分享7款自制减肥茶-图3

    焗山楂茶

  材料:

  山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。

  作法:

  1.将所有药材先过水洗一遍。

  2.水煮滚后,先将山楂加入煎煮。

  3.再煮滚后,加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟。

  小提醒:

  如果我听到什么不错的配方,很少会乖乖照着做,有时候运用自己的经验和创意,或参考老爸的建议,加一些能让效果更好、或让味道更可口的药材进去,就可以喝到不同于别人的汤方或茶饮啰!

  绿茶浴

  材料:

  绿茶约250斤、薄荷少许。

  作法:

  1.将所有材料放入纱布袋中捆紧。

  2.加水煮开后滚约20分钟,再加入浴缸中泡澡。

  小提醒:

  绿茶浴可促进身体代谢,防止皮下堆积脂肪,除了绿茶外我会加一点自己很喜欢的薄荷。薄荷香气十足,还有消炎杀菌的功效,泡了还会让人振奋精神,有时候出门工作前如果有充裕的时间,我就会这样泡澡。

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